„Als Therapeut vieler Profisportler lernt man genauer hinzuschauen.“

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Thorsten Taenzer war leitender
Physiotherapeut bei Eintracht
Braunschweig

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Thorsten-Taenzer

Sportverletzungen gezielt vorbeugen

„In Deutschland gibt es ca. 100.000 Kreuzbandverletzungen pro Jahr. Ein Großteil dieser Verletzungen ließe sich wahrscheinlich vermeiden.“ (Thorsten Taenzer)

Die vorbeugende bzw. frühe Behandlung, die Stärkung des Körpers und seiner Funktionen steht im Mittelpunkt der Betreuung durch Thorsten Taenzer. Die Gesunderhaltung stellt das allgemein gängige Behandlungsdenken auf den Kopf.

Prophylaxe ist der zentrale Gedanke, der sich hinter diesem Wort versteckt, zudem Sorgfalt beim Ausheilen auch kleiner Verletzungen. Denn: Schweren Verletzungen, gerade bei Sportlern, gehen oft kleine Verletzungen voraus. Kleine Verletzungen, die im Normalfall durch die Selbstheilungsmechanismen des Körpers behoben werden. Dafür braucht der Organismus jedoch Zeit.

Missachtet die betroffene Person solche kleinen Verletzungen oder individuelle, körperliche Besonderheiten, kommt es in der Folge nicht selten zu ernsten Verletzungen.

Bei vorgeschädigten Gelenken sind schützende Reflexe oft entscheidend reduziert. Auch nach Operationen sind die natürlichen Schutzreaktionen erst viel später wieder vollständig entwickelt. Es geht darum die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen und ihnen eine angemessene Zeit einzuräumen.

Aktive Sportler sollten sich regelmäßig einer Inspektion ihres Körpers (am besten alle zwei Monate) unterziehen, um dauerhaft, ohne große Verletzungsgefahr, auf hohem Niveau trainieren zu können. Werden körperliche „Schwachstellen“ diagnostiziert, kann das Training gezielt auf die Stärkung von Strukturen ausgerichtet werden.

Zusätzlich kann der Therapeut die geschwächten Körperpartien durch Maßnahmen wie Druck-, Be- und Entlastung, Reizgriffe etc. mobilisieren. Und der Therapeut kann helfen bestimmte schützende Reflexe gezielt zu konditionieren.

Ganzheitlich denken und mit den natürlichen Kräften des Körpers zu arbeiten ist ein zentrales Anliegen von Thorsten Taenzer.


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